Az életben az egyik legfontosabb, ugyanakkor legnehezebb feladat a testi és lelki egyensúlyunk megőrzése. A két terület önmagában is külön figyelmet érdemel, de ha figyelembe vesszük, hogy egymásra milyen hatással vannak, egyértelmű, hogy nem foglalkozhatunk csak a testi vagy csak a lelki problémáinkkal.
Sokszor mondunk hasonlókat “Szívedre vetted…”; „Ezt már nem bírom megemészteni….”;„Megfulladok tőle…”,; „Kiütést kapok tőled…”, Igaz? Még a kifejezéseink is azt bizonyítják, hogy a lelki állapotunk befolyásolja a testi tüneteinket. Stresszes időszakban az esetleg kialakult ekcéma, asztma súlyosbodik vagy előjön. És ha ekkor kétségbe esünk, hogy már megint hogy nézek ki, vagy nagyon viszket, kibírhatatlan, lelkileg még rosszabb állapotba kerülünk, így a testi tünetek tovább romlanak….. Így kialakul egy ördögi kör! Nézzük meg, mik a testi tünetek mögött rejlő fizikai és lelki problémák. Együttes, komplex felderítéssel hatékonyabban és gyorsabban nyerhetjük vissza egészségünket!
Számos olyan dolog lehet az életünkben, amivel együtt élünk, mert úgy gondoljuk, hogy változtatni nem tudunk rajta. Vagy nem veszünk tudomást róla vagy kerüljük azokat a helyzeteket, amikben rosszul érezzük magunkat. Például nem merünk liftbe szállni, félünk a pókoktól, rettegünk repülőre szállni vagy kiállni a pódiumra beszédet mondani, vizsgázni. Esetleg gyermekünk szorong az iskolában, utálja valamelyik tanárt, tantárgyat. Ezekben a helyzetekben tehetetlennek érezzük magunkat, ugyanakkor próbáljuk az adott szituációt valahogy túlélni. Pedig ezek mögött valamilyen negatív érzelmi csomag állhat. Az életünk során érhet minket olyan trauma, belekerülhetünk olyan helyzetbe, amit nem tudunk feldolgozni. Ezek az érzések egy hasonló helyzetben ránk törhetnek. Nem is értjük, hogy miért reagálunk így. Lehet ugyan, hogy van valamilyen magyarázatunk az okokra, de ezek nem biztos, hogy valóban helytállóak. Lehet, hogy nem is emlékszünk arra, ami miatt most így reagálunk. Ha azonban felderítjük a valódi kiváltó okokat és rögtön oldjuk őket, akkor ezek a negatív érzelmek már nem jönnek fel többet abban a helyzetben.
Természetesen a fentiek csak példák voltak a számos lelki és testi egészségünket befolyásoló tényező közül. Segítséget nyújthat a módszer az élet számos területén. Ha úgy érzed, esetleg tudod, hogy valamelyik szerved, vagy szerveid nem működnek megfelelően vagy az életedben adódó valamilyen stresszhelyzetet nem tudsz kezelni, esetleg fel akarsz hagyni valamilyen rossz szokásoddal vagy a fogyásban nem haladsz úgy, ahogy szeretnél, akkor fordulj hozzám, segíthetek.
Attól függően, hogy milyen problémával fordulsz hozzám, megvizsgáljuk a háttérben húzódó, lehetséges testi és/vagy lelki okokat.
Testi problémák esetén
Mérési eredmények alapján felderítjük a probléma lehetséges okait. Úgy mész el tőlem, hogy konkrét iránymutatást kapsz az alábbiakkal kapcsolatban:
- Táplálkozás (esetleges allergiák)
- Folyadékfogyasztás
- Mozgás
- Szükséges hatóanyagok
- Testi probléma lehetséges lelki összefüggése
- A kapcsolódó lelki probléma megoldási lehetőségei
Érzelmi problémák esetén
Az alkalmazott érzelmi coaching technika segítséget nyújt abban, hogy leküzdjük félelmeinket, fóbiáinkat a magasságtól, a repüléstől, fogorvosi kezelésektől, esetleg állatoktól vagy bármi mástól. Segíthet, ha a félelmeink akadályoznak abban, hogy jól teljesítsünk egy interjún, vizsgán, tárgyaláson, előadáson vagy például versenyen. Az élet mindennapos stressz- vagy konfliktushelyzeteinek megoldásában, leküzdésében.
FELNŐTTEKNEK
Fóbia
Nincs több rettegés!
Sok olyan dolog lehet az életünkben, amitől, félünk, esetleg rettegünk. Ezek okai a múltba vezethetők vissza. A félelem maga egy természetes, ösztönös dolog a túlélésünket segíti. Azonban, ha ez túlzott mértékű, például sikítva futsz el egy madár vagy egy pók látványától, akkor ez nagyban megnehezítheti mindennapi életedet. Én segíthetek leküzdeni a félelmedet rövid idő alatt anélkül, hogy szembesítenélek a félelmeddel, vagy bármit rád erőltetnék. Egyszerű és fájdalom mentes módon megszüntetem negatív érzelmeidet, ami úrrá lesz rajtad, ha találkozol félelmeddel. Nincs vesztenivalód, mert ha nem érzed, hogy segíteni tudtam, akkor nem kell fizetned! Milyen félelmek és fóbiák esetén tudok segíteni? Például tériszony, repüléstől való rettegés, állatoktól való rettegés, víziszony, bezártságtól való félelem, fogorvostól való félelem, bohóctól való félelem, képtelen vagy több ember előtt megszólalni stb.
Munkahelyi problémák
Nincs több szorongás!
Életünk nagy részét a munkahelyünkön töltjük. Számos, különböző emberrel kell együttműködnünk, meggyőznünk elképzelésünkről, esetleg megválnunk tőlük. Arról nem is beszélve, hogy eközben főnökünknek is meg kell felelnünk úgy, hogy közben a saját érdekeinket is szem előtt tartsuk. Ez mind rengeteg konfliktus forrása lehet. Például, képtelen vagy együtt dolgozni egy kollégával, mindig kiborít, ha csak beszélni kell vele. Nem vagy képes nemet mondani a főnöködnek, kiállni magadért. Az értekezleteken nem tudsz megszólalni idegen nyelven, vagy beszédet tartani sok ember előtt. Vagy úgy gondolod, hogy nem lehetsz sikeres. Esetleg úgy érzed, hogy erre te nem vagy képes. Valószínűleg úgy gondolod, hogy erre nincs megoldás, ezzel együtt kell élned. Pedig van segítség. Egyszerű és fájdalom mentes módon megszüntetem negatív érzelmeidet, ami úrrá lesz rajtad ezekben a helyzetekben. Nincs vesztenivalód, mert ha nem érzed, hogy segíteni tudtam, akkor nem kell fizetned!
Sport
Mindent a győzelemért!
A sportban rendkívül fontos a mentális felkészülés. Lelkiállapotunk ugyanúgy befolyásolja a verseny kimenetelét, mint a fizikai felkészültségünk. Egy esetleges sérülés emléke vagy egy sikertelen időszak nagyon megnehezítheti a továbblépést. Úgy érzed, mindent beleadsz, de mégsem jönnek az eredmények? Sérülésed óta, képtelen vagy úgy teljesíteni, mint azelőtt? Van megoldás. Egyszerű és fájdalom mentes módon megszüntetem negatív érzelmeidet, ami úrrá lesz rajtad ezekben a helyzetekben. Nincs vesztenivalód, mert ha nem érzed, hogy segíteni tudtam, akkor nem kell fizetned!
Éjszakai ébredés
Pihentető alvásért!
Nagyon fontos szervezetünk megújulása érdekében, hogy eleget és jó minőségben aludjunk. Ezt semmi sem pótolhatja. Ha már hosszú ideje többször felébredsz éjszaka, vagy mindig ugyanabban az időben ébredsz, esetleg nem tudsz elaludni, visszaaludni, akkor egy idő után már szinte ki sem tudsz kelni az ágyból, reggel legszívesebben elhajítanád az ébresztőórát. Van segítség! Egyszerű és fájdalom mentes módon megszüntetem negatív érzelmeidet, ami a rossz éjszakákat okozza. Nincs vesztenivalód, mert ha nem érzed, hogy segíteni tudtam, akkor nem kell fizetned!
Függőségek
Vedd át az irányítást!
Az életben természetes, hogy függünk valakitől vagy valamitől. Egy csecsemőnél például ez a túlélését szolgálja. A függőség akkor válik negatívvá, ha a viselkedésünket nem tudjuk irányítani, kontrolálni. Számos negatív függőség, szenvedélybetegség létezik. Ezek közül például a munkamánia elfogadottnak tekinthető, pedig ez is ugyanolyan függőség, mint például az édességektől való függés. Az persze teljesen normális, ha időnként eszel egy-egy sütit, csokit. Ha viszont képtelen vagy ellenállni az édességeknek, hosszú távon az egészséged rovására mehet, esetleg emiatt nem tudsz lefogyni. A dohányzásról nem is beszélve. Sokan szeretnék letenni a cigit, de mindig visszaszoknak, mert pozitív érzéseket kapnak tőle, és ezeket csak nehezen tudják mással pótolni. Tehát minden függőségről elmondható, hogy negatív érzelmeinek nyomjuk el velük. Ha eljössz hozzám, akkor először azokat az okokat keressük meg, amik miatt képtelen vagy lemondani a függőséged tárgyáról, majd a jó érzéseket, amiket kapsz tőle, máshoz kapcsoljuk. Például csoki helyett teázás vagy cigi helyett futás, tánc. Te döntöd el, mit szeretnél! Nincs vesztenivalód, mert ha nem érzed, hogy segíteni tudtam, akkor nem kell fizetned!
Család
Legyen újra béke!
A családban, ahogy minden közösségben több emberrel kell együttműködnünk, konfliktusokat megoldanunk közös céljaink elérése érdekében. A családban a legfontosabb, hogy békében, szeretetben éljünk együtt. Ehhez sokszor óriási türelemre van szükségünk. Vannak olyan helyzetek, amikor bármennyire is uralkodunk magunkon, képtelenek vagyunk higgadtak maradni. Megígérjük magunknak, hogy legközelebb másként lesz, de ugyanúgy kihoz a sodrunkból a gyerek, a férjünk/feleségünk vagy akár az anyósunk. Egyszerűen nem érted, hogy miért reagálsz így? Ha szeretnél változtatni, akkor én segíthetek neked ebben. Egyszerű és fájdalom mentes módon megszüntetem negatív érzelmeidet, ami úrrá lesz rajtad, ezekben a szituációkban. Nincs vesztenivalód, mert ha nem érzed, hogy segíteni tudtam, akkor nem kell fizetned!
Túlsúly
Újra formában!
A testsúly mértéke nagyon sok tényezőtől függ. A genetikai okok ugyanúgy befolyásolják, mint például a táplálkozás, mozgás és a lelki problémák. Az emberek sokféle módszerrel próbálkoznak a testsúlyuk csökkentése érdekében, a csodatablettáktól, a diétákon át, különböző edzésmódszerekkel. Azonban ezek nem mindenkinek hozzák meg a kívánt eredményt, vagy csak átmeneti javulást tapasztalnak. Nem tudnak ellenállni a sütinek, vagy nem tudják abbahagyni az evést. Ha esetleg te is ebben a cipőben jársz, érdemes lenne megnézni, hogy nincs-e valamilyen érzelmi blokk a háttérben. Ezeket oldva végleges eredményt érhetsz el, természetesen az egészséges életmód betartása mellett. Nincs vesztenivalód, mert ha nem érzed, hogy segíteni tudtam, akkor nem kell fizetned!
GYEREKEKNEK
Iskola
Amikor gyermekünk elkezdi az iskolát, megpróbáljuk a számára legjobb tanítóhoz íratni és bízunk abban, hogy a legjobb osztályközösségbe kerül. Minden jó szándékunk ellenére előfordul, hogy nem akar iskolába menni a gyerek vagy utálja a tanító nénit/bácsit, esetleg egy osztálytársa keseríti meg mindennapjait. Az is előfordul, hogy egy konkrét tantárgyat nem szeret, nem akar tanulni. Ezek mögött szinte mindig valamilyen múltbeli, negatív érzelmi csomag található. Ha elhozod hozzám gyermeked, akkor teljesen fájdalommentesen, sőt a számára játékosan derítjük fel az okokat és azonnal fel is oldjuk. Semmi olyan nem fog történni, amit a gyermek nem akar és addig tart a folyamat, amíg ő is szeretné. Természetesen végig vele lehetsz. Nincs vesztenivalód, mert ha nem érzed, hogy segíteni tudtam, akkor nem kell fizetned!
Alvás
Gyermekünk születésétől kezdve sok feladatot ad számunkra az altatás, elalvás, amíg be nem áll egy megszokott rend. Persze vannak szerencsés szülők, akiknek ez nem okoz semmi problémát. Később azonban előfordulhat, hogy fél a sötétben, nem tud elaludni vagy felébred éjszaka a gyermek. Ha ez csak alkalmanként fordul elő, akkor persze nem érdemes nagy ügyet csinálni belőle. Ha viszont rendszeressé válik és ennek következtében a suliban fáradt, nem tud odafigyelni vagy délután már teljesen használhatatlan a gyermek, így nincs kész a leckéje, akkor segítségre lehet szükség. Ha elhozod hozzám gyermeked, akkor teljesen fájdalommentesen, sőt a számára játékosan derítjük fel az okokat és azonnal fel is oldjuk. Semmi olyan nem fog történni, amit a gyermek nem akar és addig tart a folyamat, amíg ő is szeretné. Természetesen végig vele lehetsz. Nincs vesztenivalód, mert ha nem érzed, hogy segíteni tudtam, akkor nem kell fizetned!
Félelmek, fóbiák
Sok olyan dolog lehet az életünkben, amitől, félünk, esetleg rettegünk. Ezek okai a múltba vezethetők vissza. A félelem maga egy természetes, ösztönös dolog a túlélésünket segíti. Azonban, ha ez túlzott mértékű, például visítani kezd gyermeked egy pók látványától, vagy egy szerepléskor képtelen megszólalni, akkor ez nagyban megnehezítheti mindennapi életét. Én segíthetek leküzdeni gyermeked félelmeit rövid idő alatt anélkül, hogy szembesíteném a félelmével, vagy bármit ráerőltetnék. Egyszerű és fájdalom mentes módon megszüntetem negatív érzelmeidet, ami úrrá lesz rajta, ha találkozik az adott helyzettel. Nincs vesztenivalód, mert ha nem érzed, hogy segíteni tudtam, akkor nem kell fizetned! Milyen félelmek és fóbiák esetén tudok segíteni? Például tériszony, repüléstől való rettegés, állatoktól való rettegés, víziszony, bezártságtól való félelem, félelem a sötéttől, leblokkol, ha a tanár felszólítja stb.